M'y voici à la Bi-Côte avec Fabrice, et Alan,
qui, sous la banderolle,
affiche un large sourire après la course qu'il vient de faire.
Trois générations sont en piste : le père, le fils, l'un des petit-fils.
Nous prenons, Fabrice et moi, le départ à 15 h pour la course longue avec 219 concurrents.
 Prêts pour le départ (Agrandir)
La distance de 10,2 km est décomposée en trois boucles au départ du stade :
- La première de 1700m permet de se mettre en jambes avec un tour du stade,
et une belle montée dés la sortie.
- La deuxième de 4800m nous fait passer dans un parc, très accidenté.
Elle est longue, mais très agréable, malgré un grosse côte.
- La troisième de 3700m comporte le gros morceau :
une côte à près de 24 %, heureusement pas très longue.
Le dénivelé positif est de 195m.
Je pars rapidement, et lorsque Fabrice me double après 1000m environ,
je ne peux prendre son rythme et je sais que je ne le reverrai plus.
Je cours ensuite à une allure régulière, autour de 5' au kilo.
 Dans la bonne humeur (Agrandir)
Finalement, j'ai terminé en 52'12", et 4ème V3.
Fabrice (son compte-rendu) est déjà arrivé depuis 4 mn, en 48'13".
Il a atteint son objectif de courir en moins de 50'.
C'était ma 4ème compétition de l'année, et la 125ème depuis 1981.
Et, surtout, Alan (8 ans) une heure avant, a couru le 500m.
C'était sa deuxième course après le son cross d'Oullins
Cette course était réservée au enfants de moins de 10 ans.
Il a fini 42ème sur 118, et 20ème sur 60 dans sa catégorie "Ecole d'Athlétisme Masculin".
Il a beaucoup de motivation pour la course à pied.
Voir un DIAPORAMA des photos dans la première côte.
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