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= Paris 2004 = Le vainqueur ( wav 1575 Ko)

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Récits de course





Circuit des Ravières



Le ciel est couvert, et le temps incertain, ce matin.
C'est un bonne occasion d'aller courir, et, même, pour une sortie longue.
Je pars vers 10h pour faire mon circuit des Ravières.
Ce circuit est long de 15 km : 7,5 km en montée, de 365m à 625m, et autant en descente,
sauf que la montée n'est pas constante,qu'il y a du faux plat et 2 legères descentes intermédiaires
Je monte par une petite route et redescends en empruntant quelques chemins.
Je cours en endurance, sans forcer, admirant le paysage.
Je traverse les hameaux de Bas-Marjon, Haut-Marjon, Le Boulard, Prasseytout.
Ils font tous partie de la commune de Soucieu en Jarrest.
Somme toute, un bonne sortie bien agréable.

Au total, je cumule 290m de dénivelé positif sur la distance de 15 km.



Altitude départ/arrivée : 365m
Point le plus haut: 625m
Pente moyenne : 3,46%


Le 19 août 2005

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