Le 20 février 2005
Cité Universitaire, Paris
A nouveau à Paris (Arcueil), je m'en vais courir, ce matin, à la Cité U, dans le "Tiouzland"
Il est 9h45. Il fait encore froid. Il tombe de minces flocons de neige.
Je démarre en courant du centre d'Arcueil, où je loge, prés de l’aqueduc romain.
Je cours dans des rues qui longent la voie du RER jusqu’à Gentilly,
et je traverse le périphérique,au niveau de l'Eglise Saint Saturnin de Gentilly,
sur une passerelle qui m’amène directement dans la Cité U.
Il m'a fallu 15' pour me retrouver avec une multitude de coureurs qui arpentent les chemins de la cité.
Je vais au hasard en suivant les uns ou les autres.
Je cours d'abord sans forcer pendant 45' testant tous les chemins.
Je m'aperçois rapidement que certains font toujours le même circuit
Tiouz est peut-etre parmi ces coureurs.
Et c'est sur l'un de ces circuits que je décide de courir 15' plus rapidement
Je boucle, à allure rapide, trois fois le même circuit, dont je ne connais pas la distance, en 5'20, 5'10, et 4'55
Puis, je rentre par le même chemin, en 15', comme à l'aller.
J'ai couru environ 14km, en 1h30.
1h en endurance, puis 15' à 85% de ma FCM, et 15' en endurance.
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