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Le 14 février 2005
Sortie au cardio
Une sortie avec le cardio.
1 heure en endurance à 70-75% de ma FCM, soit entre 113 et 121 pulsations.
La neige est tombée abondamment,
et je subis des rafales pendant ma sortie,
qui m'a ammené vers la Croix de Grandchamp,
sur une petite route assez plate.
J'ai couru seulement 9 km.
Voir le tableau des sorties
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